Утро многих женщин начинается с чашечки кофе. Кофе – один из самых спорных для здоровья продуктов. В одних источниках говорится о результатах очередных исследований, доказавших его пользу. … Вред кофе для здоровья, о котором говорилось выше, связан именно с кофеином. Основной аргумент против кофе без кофеина заключается в том, что при его производстве используются совсем вредные химические веществав этом видео я расскажу о своей любви к кофе, расскажу о своих «за» и «против»

ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО :
1) Как Быстро Отбелить Зубы В Домашних Условиях без вреда для эмали.: https://youtu.be/yl0YhmKjtiI
2) СТРИЖКА ЧЁЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ/ МОДНАЯ ЧЁЛКА ЗА 3 МИНУТЫ: https://youtu.be/Jh3nj7YREh0
3) КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: https://youtu.be/GAbZngTwFc0
4) Голливудский пилинг!Правильная скатка и Глубокая чистка лица в домашних условиях: https://youtu.be/0KPdy1o2sxw

ПЛЕЙЛИСТ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLlbjrrhGqH2E_asbGD1pyJf3m39Z9ngxb

Кто хочет стать спонсором,буду очень благодарна: https://www.youtube.com/channel/UCcjqqlpzW2T46I2FrzPjHyg/join

Плей лист СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLlbjrrhGqH2E_asbGD1pyJf3m39Z9ngxb

В этом видео собраны факты о влиянии кофе на различные аспекты здоровья человека: общую смертность от всех причин, вероятность развития инфарктов и инсультов, опасность повышения артериального давления, нарушения липидного спектра крови, риск развития заболеваний нервной системы и т.д.
Многие факты перевернут ваше представление о кофе, как о напитке, уоптребление которого стараются минимизировать.
Оказывается, употребление кофе снижает риски смертности от всех причин на 10%, уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 19%, инсульта на 30%. Кофе снижает вероятность развития болезни Паркинсона на 24%. Кофе снижает риска заболевания раком.Кофе практически не влияет на артериальное давление и липидный спектр крови. В целом, максимальный эффект от кофе возникает при употреблении 3-4 чашек в день. Употребление 10 чашек в день лучше, чем отказ от кофе вообще.
Лишь два аспекта кофе имеют негативный эффект: употребление кофе во время беременности и повышение риска перелома костей у женщин пременопаузального возраста.
Данное видео построено на основе статьи, опубликованной в журнале The BMJ (the British Medical Journal) -Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5024

————————————————————————————————————————
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход, бутик-медицина, экспертная,репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта [email protected]
тел. +38044 3319111

Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ��https://drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Сколько можно пить кофе в день? Что будет, если пить много кофе в день? Действительно ли кофеин — вред для организма? Что будет дальше с организмом, если у вас есть зависимость от кофе и зависимость от кофеина. Какие побочные эффекты кофе и побочные эффекты кофеина вас ждут?

_____
Электролитный порошок с калием �� http://drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html?utm_source=youtubeu0026utm_medium=opisanieu0026utm_campaign=video504

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели от Доктора Берга �� https://drberg.ru/menu

Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book

Все курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses

Витамины и БАДы �� https://bionutrition-store.com/

Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 — умеренное количество кофе;
0:16 — большое количество кофе;
1:09 — негативные эффекты от кофе;
1:27 — если переборщить с кофеином.

Поговорим о кофе и о том, что можно считать перебором при его употреблении. Умеренное количество кофе — это 2-3 чашки или стаканчика по 240 мл в день. Чрезмерное количество кофе в день — это 4 чашки или больше.

Что же бывает, если пить слишком много кофе? Самый большой негативный эффект кофе на организм — это истощение запасов калия. Анализ на сывороточный калий (калий в крови) используют, чтобы обнаружить острое отравление кофеином.

Что будет, если переборщить с кофеином? Речь идет о злоупотреблении кофе, газировкой, спортивными напитками и другими продуктами, в которых есть кофеин. Например, чаем и шоколадом.

Первое, к чему приведет огромное количество кофеина в организме — это повышение выработки катехоламинов. Это вещества, которые содержатся в надпочечниках: адреналин, дофамин, ГАМК. Мы поговорим об адреналине.

Когда вы пьете слишком много кофе, то вы стимулируете выброс адреналина. Он увеличивает проницаемость натрий-калиевых насосов — происходит перемещение калия из крови внутрь клеток. В результате в крови остается очень мало калия — это называется гипокалиемией. Вот таким образом вы теряете калий.

Еще вы повышаете диурез — по сути, теряете жидкость. Кофеин действует как мочегонное. Это еще один способ терять калий.

Также вы активируете респираторный алкалоз — рН в теле сдвигается в щелочную сторону. Из-за этого вы тоже теряете калий.

Если вы пьете кофе с сахаром, то вы добавляете еще один фактор — вызываете всплеск инсулина. При всплеске инсулина организму очень нужен калий. Ведь вам предстоит запасать глюкозу в мышцах в виде гликогена. В этом процессе участвует калий.

Итак, если вы пьете много кофе, то обязательно добавляйте в рацион больше калия. Но идеальным решением будет уменьшить вашу ежедневную дозу кофе.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� — https://youtu.be/qvKxHQ1RvZQ
Опубликован 9 октября 2020 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7507111/

По вопросам РЕКЛАМЫ �� [email protected]

Если хотите, чтобы мы перевели другие ролики Доктора Берга, поддержите канал и укажите конкретные видео �� https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health u0026 Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика ���� �� ���� ? Обращайтесь [email protected]

#кофеВред ##кофеинВред #сколькоМожноКофе #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета